Progressive Muskelentspannung nach Jakobson
Hier können Sie ein Entspannungsverfahren erlernen, das auf Ihre aktive Mithilfe angewiesen ist.
Also, nicht so wie beim Autogenen Training, wo sie liegen oder sitzen und sich sofort entspannen.
Bei der Progressiven Muskelentspannung legen wir Wert auf Ihre Mitarbeit, hier lernen Sie Muskel für Muskel nacheinander zu entspannen.
Auch dies wird in mehreren Sitzungen gelehrt.
Die Reflexion ist auch hier sehr wichtig, um zu sehen, ob sich keine Fehler einschleichen.
Menschen, die mit dem Autogenem Training nicht zurecht kommen, haben meist mit der Progressiven Muskelentspannung großen Erfolg.
Der Kurs kann einzeln aber auch in Gruppen gebucht werden.
Auch hier kann man wieder den Antrag an die Krankenkasse stellen, um sich die 80,- Euro erstatten zu lassen. In vielen Fällen übernehmen die Krankenkassen diese Maßnahmen.
Hier können Sie ein Entspannungsverfahren erlernen, das auf Ihre aktive Mithilfe angewiesen ist.
Also, nicht so wie beim Autogenen Training, wo sie liegen oder sitzen und sich sofort entspannen.
Bei der Progressiven Muskelentspannung legen wir Wert auf Ihre Mitarbeit, hier lernen Sie Muskel für Muskel nacheinander zu entspannen.
Auch dies wird in mehreren Sitzungen gelehrt.
Die Reflexion ist auch hier sehr wichtig, um zu sehen, ob sich keine Fehler einschleichen.
Menschen, die mit dem Autogenem Training nicht zurecht kommen, haben meist mit der Progressiven Muskelentspannung großen Erfolg.
Der Kurs kann einzeln aber auch in Gruppen gebucht werden.
Auch hier kann man wieder den Antrag an die Krankenkasse stellen, um sich die 80,- Euro erstatten zu lassen. In vielen Fällen übernehmen die Krankenkassen diese Maßnahmen.
