Das Autogene Training
Ein Entspannungsverfahren, welches einzeln oder in Gruppen durchgeführt werden kann.
Sie erlernen hier in einfachen Schritten, sich selbst zu entspannen.
Ihnen werden die einzelnen Schritte beigebracht, die sie dann zu Hause üben.
Durch Reflexion haben Sie die Möglichkeit, zu überprüfen, ob Sie das zu Hause geübte auch richtig verstanden und umgesetzt haben.
Haben Sie den Kurs erfolgreich beendet, sollten Sie in der Lage sein, sich zu Hause in lang- und in kurzform, zu entspannen.
Die Krankenkassen zahlen meist bis zu 80,- Euro zu den mit voller Stundenzahl geleisteten Kursen dazu.
Ein Entspannungsverfahren, welches einzeln oder in Gruppen durchgeführt werden kann.
Sie erlernen hier in einfachen Schritten, sich selbst zu entspannen.
Ihnen werden die einzelnen Schritte beigebracht, die sie dann zu Hause üben.
Durch Reflexion haben Sie die Möglichkeit, zu überprüfen, ob Sie das zu Hause geübte auch richtig verstanden und umgesetzt haben.
Haben Sie den Kurs erfolgreich beendet, sollten Sie in der Lage sein, sich zu Hause in lang- und in kurzform, zu entspannen.
Die Krankenkassen zahlen meist bis zu 80,- Euro zu den mit voller Stundenzahl geleisteten Kursen dazu.
